神経症の悩みを解決するため、あるがままの自分を受けいれ、たとえ症状があっても、 とりあえず建設的な気持ちのままに行動することによって、日常生活をその人らしく 送れるようにしていくのが森田療法の目的です。
あるがままの自分を受け入れる
森田療法は1920年代に、精神科医、森田正馬氏によって確立された心理療法です。

もとは「森田神経症」という神経症の治療のために開発されましたが、 症状にとらわれすぎてしまうタイプの自律神経失調症の患者さんにも効果が高く、 今では広く利用されています。

この療法の根底に流れる考え方は、“あるがままの自分を受け入れる”というものです。 現代に生きる人々に、柔軟な考え方と生活の仕方を示し、ス トレスに負けることなく、 強く生き抜いていくための力を与える大きな力となってくれる事と思います。