うつ病.com

■日常生活関連のストレス源
睡眠不足、睡眠過剰、夜ふかし、過食、偏食、過剰な運動や運動不足、喫煙など
■生物学的なストレス源
病気、事故、ケガ、手術、妊娠、出産、生理痛、細菌・ウイルス感染、持病など
■自然環境のストレス源
暑さ、寒さなどの気温変化、低・高気圧、空気汚染、公害、花粉、ほこり、騒音など
■社会生活関連のストレス源
長距離通勤、渋滞、満員電車、多忙、疲労、長時間勤務、接待、休日出勤など

■人間関係のストレス源
友人・親子・恋人・上司・夫婦・親戚・同僚・嫁姑・部下・隣人とのつきあい、トラブルなど
■学校関連のストレス源
成績不振、いじめ、クラス替え、転校、入学、卒業、受験、退学、修学旅行、PTAなどの役員会など
■恋愛関連のストレス源
浮気、心変わり、ストーカー、不倫、失恋、告白、嫉妬、けんか、三角関係など
■家庭関連のストレス源
結婚、離婚、別居、同居、引っ越し、出産、育児、子どもの反抗期、子どもの独立、死別、家計のやりくりなど
■心理的なストレス源
将来への不安、現状への不満、家族や社会への怒り、恐怖、挫折、失敗、失望、裏切りなど
■健康関連のストレス源
慢性的な持病、ケガ・事故・病気による健康喪失、心身の障害、家族の病気、妊娠・出産など
■会社関連のストレス源
左遷、転勤、昇級、社内異動、仕事の失敗、ノルマの達成、失業、転職、責任、多忙、単身赴任、退職など
■その他のストレス源
親しい友人の死、ペットの死亡、社会的事件、自然災害、退屈、生きがいの喪失など