自律神経失調症は体の不調だけでなく、精神面の症状を伴うことが多くあります。 普段、健康なときにはみられなかったような「イライラ」、「恐怖感」、「記憶力や集中力の低下」、 「無気力」などの精神的な症状に悩まされることが多くあります。

＜各症状別の解説＞
意欲低下・無気力感
何をするにもやる気が起きず、意欲がわかない。仕事や家事、 外出だけでなく、洗顔、入浴などの日常的な行動もキツくなってくること。

集中力・記憶力の低下
ものごとに集中できない、少し前に聞いたことを思い出せないなどの症状があり、 記憶力や集中力が低下し仕事や日常生活に支障が出る。

情緒不安定
家族や友人にあたるなど、感情の起伏が激しい。 ちょっとしたことでイライラしたり怒りっぽくなる。また悲しい、孤独といった感情が安定しない。

不安感・憂うつ感
落ち込みが続いて気分が晴れない、気分が晴れない、不安を感じるなどの起伏の変化。